Depressão é difícil para todos os envolvidos. A pessoa que à sofre trava consigo uma luta diária para funcionar, e tem alguns dias que não consegue realmente
avançar. Além disso, tende a se fechar, evitando contatos tão logo sente os
efeitos da depressão. Dói ver um ente querido tão infeliz, e pode ser difícil
simpatizar e entender uma pessoa que não pode responder às suas tentativas bem-intencionadas
de ajudar. Para tentar ajudar a namorada com depressão a
se sentir um pouco melhor em momentos de crise, um jovem teve uma ideia simples
e criativa.
Usando nada mais do que um frasco, alguns palitinhos de picolé,
marcadores coloridos e um pouco de papel, ele montou um “pote do amor” para a
namorada usar quando sentir que precisa de uma mensagem positiva e de apoio em
seu dia.
Bovadeez explicou a ideia assim:
"Cada "categoria" é codificada por cores, por exemplo,
laranja são citações inspiradoras de poetas, figuras políticas, filósofos e
humanistas de todas as épocas. Lembretes amarelos são palavras positivas para
ajudá-la durante o dia, como "você é linda" e "está certo pedir
ajuda", os roxos são dicas para ajudá-la a relaxar como "faça uma
pausa" enquanto ela está trabalhando no seu mestrado ou "ouça sua
música favorita". Eu coloquei também palitinhos em branco, para ela gravar
alguma memória positiva neles, lembranças de momentos em que ela é mais feliz e
então ela pode puxar um desses quando precisar. Esperamos que isso a ajude a
recuperar o controle em alguns aspectos e para se dar um tempo e se concentrar
mais em si mesma".
Este gesto simples, mostrando à sua namorada que ele se importa e está
sempre lá para ela no momento que ela precisar é uma ajuda poderosa para alguém
com depressão. Muitas pessoas concordaram que essa abordagem seria muito
apreciada e é um bom exemplo do tipo de suporte que é necessário.
Um usuário da Reddit tem uma namorada que luta com a depressão, e ele queria ajudar de alguma forma.
Então, ele teve uma ideia simples,
porém brilhante, que envolveu um monte de palitinhos de picolé.
E que ele codificou usando
canetas coloridas.
E colocou em um
frasco para que sua namorada pudesse escolher. Cada cor é uma categoria.
Com citações,
palavras positivas, dicas para relaxar e palitinhos em branco para que ela
possa gravar momentos felizes.
As pessoas
concordaram que este é um exemplo perfeito do tipo de apoio que uma pessoa com
depressão pode apreciar.
Se você ou alguém que você conhece está lutando com as questões abordadas neste texto, por favor, procure a ajuda profissional de um psicólogo ou psiquiatra e ligue para o número do CVV: 141.
Texto original: The Way That This Guy Handles His Girlfriend’s Crippling Depression Is Just Awesome. https://www.boredpanda.com/popsicle-sticks-help-girlfriend-anxiety-depression/
Texto livremente traduzido e adaptado.
